carreras master

necesito recomendación de entrenamientos para carreras master ya que en 2020 quiero empezar a correr en ellas

Hi Juan. 2020 is a long time from now and doing some structured training now isn’t likely to provide much value in 2020. If you have 10 hours / week to train, then simply ride your bike for 10 hours / week and enjoy it! As you get closer to your target event date, you can start to train with more structure in preparation.

gracias Armando Mastracci ahora tengo varias carreras entre ellas una ultra en btt con 148 kilómetros y 3600 metros potitivo el dia 21 de septiembre y el 27 una gran fondo en carretera ya echo varias este año.
por eso para el año que viene quiero centrarme en carreras master que arreglo a mi trabajo lo puedo planificar mejor Gracias a Xert y todos los que llevan la plataforma que vamos aprendiendo un poco como va .

De nada, juan! Buena suerte.